Igen népszerű téma mostanában, hogy miként cselekedjünk, ha valamilyen okból kifolyólag csorbát szenvedett a bizalmi kötelék a párkapcsolatunkban. Ennek számos oka lehet, de a legfontosabb kérdés ilyenkor az, hogy mi mit szeretnénk?
Mi lenne a legjobb döntés, hogyan haladjunk tovább? Ebben a cikkünkben most ezt a sokakat foglalkoztató témát járjuk körül egy kicsit bővebben.
Biztonságérzet a maximumon
A biztonságérzet kialakítása egy kapcsolatban soha nem könnyű. Meglepő ugyan, de néhányan arra esküsznek, hogy a BDSM szerepjáték segített elmélyíteni a testi és lelki intimitást is a párjukkal. Mindenkinek más válik be, de tény, hogy a valódi bizalom kiépüléséhez időre van szükség. Ugyanakkor annak elvesztésére sajnos akár néhány perc is bőven elegendő.
Mi okozhatja ennek elvesztését? Nos, ha azon kapjuk a partnerünket, hogy titkol előlünk valamit, majd később kiderül vagy bevallja az igazságot, ami nekünk fáj, az nagyon mély nyomot tud hagyni a lelkünkben. Az is lehetséges, hogy egy titkunkat árulja el valakinek vagy olyan dolgokról is mesél a barátainak, amit mi nem szeretnénk kiteregetni. A bizalomvesztésnek ezer oka lehet és nem mindegy, hogy a sérülés, amit ezzel okoznak nekünk, az milyen mértékű.
Döntsük el, mit szeretnénk
A legelső lépés nem feltétlenül a megbocsátás. Üljünk le és gondoljuk végig őszintén, meg tudunk és meg akarunk-e bocsátani a másiknak. Mennyire sérültünk, képesek vagyunk-e félretenni a sértődöttséget és újraépíteni a bizalmat kettőnk között.
Amennyiben úgy döntünk, hogy nem tudjuk megbocsátani az árulást vagy bármilyen más cselekedetet, úgy kommunikáljuk ezt nyíltan és lépjünk ki a kapcsolatból. Ha viszont azt érezzük, szeretnénk helyrehozni a dolgokat, akkor ezt is beszéljük meg nyíltan a partnerünkkel. A bizalom megszilárdítása csak közösen lehetséges, ami azt jelenti, hogy a döntésünket követően meg kell beszélnünk a párunkkal, melyikünk mit tud tenni azért, hogy újra bízni tudjunk benne.
Tartsuk be azt, amiben megállapodtunk
Kérhetjük, hogy az élet adott területén, ahol átverve éreztük magunkat, legyen a másik transzparensebb. Addig, amíg valóban újra hinni tudunk neki, legyen türelmes és válaszoljon minden apró kérdésünkre. Arra viszont nagyon ügyeljünk, hogy ne kezdjünk el innentől kezdve feleslegesen vádaskodni, ne kémkedjünk utána és próbáljunk meg hinni a szavának.
Ha nem tartjuk az ígéretünket, akkor azzal csak olajat öntünk a tűzre és folyamatos vitákat fogunk vele gerjeszteni. Tehát, ha úgy döntünk, hogy megpróbálunk újra hinni a másiknak, akkor tényleg tegyünk meg ezért mindent és ne kezdjünk el minden pillanatban azon agyalni, hogyan fog újra átverni bennünket.
Ahhoz, hogy ezt meg tudjuk tenni, kellő önismerettel kell rendelkezünk, és a másik félnek is maximálisan meg kell tennie mindent annak érdekében, hogy lássuk, újra bízhatunk benne. A megbocsátás nem egyszerű, de ha már megtettük, akkor tartsuk magunkat hozzá. Idővel minden helyreáll, csak legyünk kellően türelmesek.