Jóllaksz vagy fogysz? Nem kell választanod!

Jóllaksz vagy fogysz? Nem kell választanod!

Gyakran halljuk, hogy a kalóriák száma az, ami igazán számít, ha fogyásról vagy egészséges életmódról van szó. Ez részben igaz, de vajon számít, hogy milyen ételekből visszük be? Lehet, hogy a napi kalóriamennyiséged megegyezik a szükségleteiddel, de ha mindet...
Családi építőkalandok egy varázslatos világban

Családi építőkalandok egy varázslatos világban

Harry Potter története mind az idősebbek, mind pedig a fiatalok számára ismerős lehet. A varázslótanonc és barátai kalandjai a 2000-es években váltak ismertté a könyvek által, és hamarosan megjelentek a filmvásznon is, tovább növelve a népszerűségüket.  Innentől...
Miért egészséges nátriumszegény vizet fogyasztanunk?

Miért egészséges nátriumszegény vizet fogyasztanunk?

Az ivóvíz minősége alapvető jelentőséggel bír egészségünk szempontjából. Míg azonban a hidratációról rengeteg szó esik a mindennapokban, általában kevesebb figyelmet szentelünk annak, hogy az általunk fogyasztott víz milyen ásványi anyagokat tartalmaz. Kevesen tudják...
Gesztenye – az őszi és téli étrend ízletes kincse

Gesztenye – az őszi és téli étrend ízletes kincse

A gesztenye különleges íze és illata az őszi-téli időszak egyik meghatározó jelensége. Akár egy hűvös sétán találkozunk vele egy utcai árusnál, akár ünnepi vásárokon kóstoljuk meg, a sült gesztenye semmi máshoz nem hasonlítható hangulatot teremt.  Bár nem...