A mai világban számos étrend-kiegészítő és vitamin áll rendelkezésünkre, hogy javítsuk hajunk, bőrünk és körmeink megjelenését, állapotát. Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen, hiszen szervezetünk a bevitt élelmiszerekből nyeri a szükséges tápanyagokat.
Ha kiegyensúlyozott étrendet követünk, jó eséllyel nem szenvedünk hiányt a vitaminokban és ásványi anyagokban. Azonban különféle környezeti tényezők, hormonális ingadozások vagy betegségek miatt szükség lehet a pótlásukra, különösen akkor, ha a szépségünket szeretnénk megőrizni. Ebben segítenek a BODYSELECT minőségi termékei!
A táplálkozás fontossága
Mindenképpen próbáljunk egészségesen étkezni, hiszen ez az alapja annak, hogy kívül-belül jól érezzük magunkat. Törekedjünk arra, hogy minél több friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, hiszen ezek tele vannak nélkülözhetetlen vitaminokkal. Ha azonban úgy érezzük, hogy táplálkozásunk nem elégíti ki szervezetünk igényeit, érdemes megfontolni az étrend-kiegészítők használatát.
A legfontosabb vitaminok
Az A-vitamin kulcsszerepet játszik a sejtek növekedésében, amely elengedhetetlen a haj és a köröm erősítéséhez is. Az antioxidáns hatású C-vitamin elősegíti a kollagén termelését, amely javítja a bőr rugalmasságát és fiatalos megjelenését. Ne feledkezzünk meg a biotinról sem, amely jelentősen támogatja a haj és a köröm növekedését, miközben egészséges ragyogást kölcsönöz a bőrnek.
Ezek mellett a B-vitaminok hatása sem elhanyagolható, hiszen szerepet játszanak az energiatermelésében, ezzel támogatva a szervezet regenerálódási folyamatait. Az E-vitamin védelmet nyújt a stresszel szemben, míg a D-vitamin az immunrendszer erősítésében segít, ami közvetetten hozzájárul a bőr egészségéhez.
Mikor van szükség kiegészítőkre?
Bár az étrendünk alapvető forrásként szolgál ezekhez a létfontosságú vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, a modern élelmiszerek sajnos már nem tartalmaznak annyi tápanyagot, mint egykor. Ekkor jönnek képbe az étrend-kiegészítők, amelyek képesek pótolni a hétköznapi étkezés során kimaradt vitaminokat. Azonban mindig szem előtt kell tartani az ajánlott napi mennyiségeket, hogy kiegészítéseink valóban a javunkra váljanak.
Alapesetben a különféle vitaminok pótlása az év nagy részében szükséges lehet, de különösen a téli időszakban fontos ez, amikor az élelmiszerek kevesebb frissességet nyújtanak, és a napfény hiányában a D-vitamin szintje is könnyebben csökken. Fontos, hogy tudatosan válasszunk, és mindig csak megbízható forrásból szerezzük be az étrend-kiegészítőket.
A magyar piacon élen járó BODYSELECT is kínál olyan termékeket, amelyek kifejezetten a haj, a bőr és a köröm egészségét támogatják. Az átfogó termékkínálatuk során a sportos életmód követői és a szépülni vágyók igényeit igyekeznek kielégíteni. Az ő tapasztalatukra alapozva megalapozott döntéseket hozhatunk, amikor a megfelelő vitaminokat keressük.