Természetesen erre a kérdésre csupán önmagunknak kell felelni. Ha ellenben úgy érezzük, hogy csak nagyon elkeserítő választ tudnánk erre a kérdésre adni, akkor bizony a legfőbb ideje elgondolkodni azon, hogy mit tudunk tenni annak érdekében, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben.
A modern élet nem egyszerű, számtalan kihívás elé állítja az átlagembert, amivel az elődeinknek még csak számolni sem kellett. Nem csoda hát, ha egyre több ember kerül egyre cudarabb mentális állapotba. Persze a jó hír az, hogy ez ellen tenni is lehet. És kell is, ha teljes életet szeretnél élni.
CBD olajjal az egészségért!
A túl sok inger, a túlzott agyalás, az aggódás, a feszültség nagyon gyorsan megteszi a hatását a testeden. Éppen ezért érdemes minél hamarabb beszerezni egy üvegcse CBD olajat a Marry Jane svájci CBD olajok webshopjából.
Ez a teljesen organikus, gyógyhatású készítmény ugyanis ott segít, ahol a legnagyobb szükség van rá, vagyis hatékonyan megtámogatja az emberi test endokannabinoid rendszerét, amely azért felelős, hogy a szervezet optimálisan működjön, egyensúlyi helyzetben létezzen.
További előnye, hogy erősíti az immunrendszert, így sokkal nehezebben gyűr le majd bármiféle betegség, ami ugyebár csak tovább gyengítené az ellenálló rendszeredet, valamint tovább rontja, rombolja az általános kedélyállapotodat is.
Vannak még más megküzdési módok is!
Persze fontos, hogy megtámogassuk különféle gyógyhatású készítményekkel a testi-lelki egészségünket, ám nem szabad csakis erre hagyatkozni. Így aztán azt tanácsoljuk, hogy a stressz és a szorongás megküzdését az alábbi módokkal is érdemes megtámogatni:
- A kevesebb közösségi média csak jót tesz a testnek és a léleknek egyaránt.
- Érdemes minél többet tartózkodni a friss levegőn, ahogy a rendszeres testmozgás is aranyat ér.
- A kellően változatos táplálkozás és a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele is többet segít, mint gondolnád.
- Fontos az is, hogy keress olyan tevékenységeket, amelyek offline-ok és feltöltenek.
- Sőt, tanácsos olyan stratégiákat is elsajátítani, mint amilyen a mindfulness is, hiszen az nagyban támogatni fogja azt, hogy a jelent éld meg.
Amint láthatod, bőven van mit tenni a mentális egészség érdekében.
Az adagolás mindenki esetében más!
Ahogy fentebb említettük, az egyensúlyi helyzetért felelős endokannabinoid rendszer ha felborul, akkor jelentkeznek a rendellenességek. Mivel azonban minden ember, minden test más, ezért nincs két egyforma rendszer sem, így a CBD olaj alkalmazására sincsenek kőbe vésett szabályok.
Az ajánlások azonban azt sugalmazzák, hogy a lehető legkisebb dózissal indulva figyeld a tested reakcióit, és addig emeld a cseppek számát, amíg el nem éred a kívánt hatást. Mielőtt azonban bevetnéd a természet aranyát akár a szezonális depresszióval szemben is, mindenképpen egyeztess a kezelőorvosoddal!