Egy cipő lehet bármilyen mutatós, ha hosszabb séta vagy egész napos állás után már sajog benne a láb, akkor valami hiányzik belőle. Előfordul, hogy a gyári talpbetétek nem szolgálnak megfelelő támasszal, nem nyelik el a járás közbeni rezgéseket, és nem veszik figyelembe a láb egyéni jellegzetességeit.
Szerencsére a Rehaker.hu talpbetét kínálata megoldást nyújt erre a problémára, a bőséges termékpalettából kiválaszthatjuk azt, ami a lábunk kényelmét leginkább szolgálja. Lássuk most, hogy milyen szempontokat kell figyelembe venni vásárláskor.
Mikor segíthet egy jó talpbetét?
Aki nap mint nap állómunkát végez, szembesülhet azzal, hogy estére megfájdul a talpa vagy sajog a térde. A lábban jelentkező kellemetlen érzések – mint a sarokba nyilalló fájdalom vagy a talp elülső részének nyomásérzékenysége – sokszor statikai eltérésekre vezethetők vissza. És ezek nem állnak meg a bokánál. A helytelen lábtartás miatt idővel fájni kezdhet a derék, túlterhelődhetnek a térdízületek, vagy sportolás közben jelentkezhetnek visszatérő panaszok.
Vannak olyan állapotok, amikor a láb alátámasztása még inkább előtérbe kerül. Ilyen például az ízületi gyulladás, ilyenkor a megfelelő mozgástartomány megtartása mellett kímélni kell a végtagot, vagy a cukorbetegség, ahol a láb érzékenysége miatt alap a nyomás kerülése és a sérülések megelőzése.
Anyagok, amelyek megváltoztatják a lépéseket
A talpbetétek palettája meglepően sokszínű, hiszen más-más anyag felel meg egy sétálós városnézéshez, mint egy egész napos munkavégzéshez. Vannak természetes alapanyagokból készült kivitelek, például a bőr, amely jól szellőzik, és idővel szépen felveszi a láb formáját.
A memóriahab vagy az EVA hab puhaságot és rugalmas alátámasztást ad, míg a gélrétegek csillapítják az ütődéseket – főként ott, ahol a láb nagyobb terhelésnek van kitéve, például a saroknál. A gyapjúból készült talpbetétek télen aranyat érnek: melegen tartják a lábat, mégsem engedik beizzadni.
Kialakítás és cél: nem egyforma minden betét
A talpbetétek közötti különbség a formában és a céltudatos kialakításban is megmutatkozik. Vannak típusok, amelyek a lábboltozat emelésére és a boka tartására koncentrálnak. Ezek lúdtalpnál jönnek jól vagy amikor a járás közbeni befelé vagy kifelé billenést szeretnénk korrigálni. A mély sarokágy is sokat dob a latba, mert segít megtartani a lábfej helyes állását.
Hogyan találjuk meg a legmegfelelőbbet?
A jó talpbetét kiválasztása több szempont átgondolását igényli. Nem mindegy például, milyen cipőbe kerül, milyen gyakran használjuk, vagy éppen milyen lábformánk van. Más típus segíthet, ha egész nap talpon vagyunk, és megint más, ha futáshoz keresünk kényelmes alátámasztást. Vannak teljes hosszúságú betétek, amelyek lefedik a cipő belső felületét, és olyanok is, amelyek csak a sarok vagy a talp elülső részének kényelmére koncentrálnak.
Mint láthatja, a választék igen széles, de egy valami biztos: ne az ár legyen a mérvadó a választáskor, inkább a minőség, hiszen az egészségünkről van szó.